المساعد الشخصي الرقمي

مشاهدة النسخة كاملة : كم ساااااعة تنام ؟

مقدر أنساك
19 / 10 / 2007, 56 : 04 PM
بدون لف ودوران ..
بكل صراحة وشفافية ... :flowers:

جاااااااااااوب

كــــــــــــــــــــــم ساعة تنام في اليوم ؟؟؟؟


وأنا ابدأ يالله ؟؟

أنام بالعطلة انام 11 ساعة

يأيام الدوام تقريبا 9ساعات

وأذكركم احبتي (( بإنه من نوى قبل النوم أن ينام ليتقوى على طاعة الله فله أجر على ذلك النوم ...
فالله الله بالنية قبل النوم )))

(((((((مقدر أنساك ))))))
ღغالي الأثمان ღ
19 / 10 / 2007, 32 : 07 PM
بصراحه

في العطله 13 س


في الدوام 8 س 9 س 10 س حولها


مشكوره على الموضوع
ولـــ داورد ـــد
19 / 10 / 2007, 35 : 09 PM
من 8 إلى 9 ساعات تقريباً

سواءً في الإجـــــــازة أو غيرها ، نظام نومي واحد

شكراً لك أختي العزيـــــــــــــزة / مقدر أنساك
راعي سنام
19 / 10 / 2007, 40 : 09 PM
كم ساااااااااااعة انام امممممم على حسب الظروف

بس بمعدل 8 ساعات واحيانا 5 ساعات واحيانا اواصل بسبب

العمل .........................وشكرااااااااااااااااااااا اا
مقدر أنساك
19 / 10 / 2007, 45 : 10 PM
شااااااااااااااااااكرة لكم مروركم احبتي :100:
(مقدر انساك)
511
20 / 10 / 2007, 47 : 12 AM
انام حدود 3 ساعات يومياً بشرط بدون لجه واذا سمعت لجه مانام
رقم واحد
20 / 10 / 2007, 39 : 05 PM
في العطلهـ حوالي 11 ساعهـ ،،،


في الدوام حوالي 8 ساعات ،،،
الملكي
20 / 10 / 2007, 03 : 10 PM
تقريبا 6 ساعات
بستـ الـورد ـان
21 / 10 / 2007, 28 : 12 AM
مقدر أنساك ياظالم تانم 12 ساعه في العطله !!!!!!!!!!!!

والباقين نفس الحكايه 8 و 9 ساعات !!!!

وين عايشين ؟؟؟؟ ليه ما فيه حياة ثانية تشوفونها !!!!

أنا في العطله أنام حدود 6 ساعات ،،،

أوقات الدوادم 4 ساعات بس وأحس أني متكهرب من النوم ومعبي نوم فُل (( يعني مليان ))

يسلموووووووووووو
ملهم
24 / 10 / 2007, 06 : 02 AM
تقريبا 10 ساعات متفرقه
الاوكس
04 / 11 / 2007, 46 : 07 AM
12:27: ساعه:27:
الاوكس
04 / 11 / 2007, 54 : 07 AM
120000 ساعة0000
ابو مالك
05 / 11 / 2007, 02 : 09 AM
النوم الطبيعي يقولون 8ساعات

ومن المعلوم ان كثرة النوم يميت القلب

ونومي مايتجاوز 6ساعات بالكثير واهم شي تنام في اليل لان نوم النهار مرض
ابومنار
09 / 11 / 2007, 02 : 05 PM
تقريبا 8ساعات متفرقه